O coachingu
Czym jest coaching?
Coaching to rozmowa, która ma swój cel i strukturę. Pomaga zatrzymać się, spojrzeć na swoją sytuację z różnych perspektyw, uporządkować myśli i zdecydować, co dalej.
Nie musisz przychodzić z gotowym rozwiązaniem. Możesz przyjść z pytaniem, wątpliwością, trudną decyzją albo poczuciem, że coś wymaga zmiany.
Coaching nie daje gotowych odpowiedzi. Pomaga Ci lepiej zrozumieć swoją sytuację, zobaczyć możliwości i znaleźć własny sposób działania.
W coachingu nie podaję gotowych rozwiązań ani nie mówię, co należy zrobić. Zadaję pytania i pomagam Ci spojrzeć na sytuację z różnych perspektyw.
Mentoring i doradztwo w większym stopniu opierają się na wiedzy i doświadczeniu osoby, która wspiera — mentor dzieli się doświadczeniem, a doradca może rekomendować konkretne rozwiązania.
W coachingu to Ty pozostajesz właścicielem swoich decyzji.
Coaching i psychoterapia odpowiadają na różne potrzeby.
Psychoterapia może być właściwym wsparciem, gdy potrzebujesz przyjrzeć się trudnym doświadczeniom, emocjom lub sytuacjom, które mają znaczący wpływ na Twoje samopoczucie. Coaching skupia się przede wszystkim na teraźniejszości i tym, co chcesz zrobić dalej.
Ważne jest dla mnie, żeby wybrać formę wsparcia, która odpowiada Twojej sytuacji. Jeśli coaching nie będzie tym, czego potrzebujesz, powiem Ci o tym wprost.
Jaką rolę pełnię jako coach?
Tworzę przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, uporządkować myśli i spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy.
Zadaję pytania, które pomagają zauważyć nowe możliwości, zmienić sposób myślenia i lepiej zrozumieć własne potrzeby, decyzje i sposób działania.
Nie zawsze potrzebujesz kolejnej porady. Czasem potrzebujesz chwili, żeby usłyszeć własne myśli.